Xông hơi tinh dầu chữa cảm lạnh, ho, xoang, và cúm

Mùa đông đã đến và chúng ta dễ gặp phải những bệnh của mùa đông này như: cảm lanh, cúm, ho và bệnh viêm xoang tái phát. Dùng các loại tinh dầu tự nhiên để chữa bệnh là điều được ưu tiên hơn so với những đơn thuốc bán ngoài tiệm vì tính tự nhiên và an toàn cho chúng ta.

Xem thêm: Cách dùng tinh dầu tràm xông hơi mặt

Trong các phương pháp dùng tinh dầu thì phương pháp xông hơi có những ưu điểm nhất định. Để có được tác dụng tốt nhất, chúng tôi tổng hợp những phương án kết hợp các loại tinh dầu lại để có được tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch xoang mũi, tắc nghẽn đường phổi khi bạn bị cúm. Ngoài ra, phương pháp này phù tốt với các bệnh hen suyễn, nhiễm trùng, viêm phế quản và đau đầu.

Tinh Dầu Thảo Mộc Xông Hơi Mặt
Tinh Dầu Thảo Mộc Xông Hơi Mặt

Cùng tìm hiểu những cách kết hợp tinh dầu lại để có tác dụng tốt nhất.

Bạc hà – Bạc hà chứa các hợp chất làm thư giãn đường thở và mở xoang tắc nghẽn và đường mũi.

Khuynh diệp: Thuốc thông mũi; giúp điều trị cảm lạnh và nghẹt mũi.

Kinh giới: Đã được chứng minh kháng khuẩn; chiến đấu với nhiễm trùng xoang.

Tràm Trà: Được sử dụng trong ống hít hoặc trong bồn tắm, dầu cây tràm trà giúp bạn chống lại tắc nghẽn và kết quả là sự khó chịu do cảm lạnh hoặc cúm.

Hương thảo: hoạt động như một chất khử trùng và một chất chống vi trùng.

Công thức 1:

  • 15 gram lá bạc hà
  • 15 gram lá hương thảo
  • 45 gram lá bạch đàn
  • 2 lít nước

Trộn tất cả các loại lá vào trong 1 cái tô và dùng nước sôi đổ lên. Đậy kín trong vòng 5 phút, sau đó dùng khăn trùm đầu bạn để hít vào. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 phút. Nếu bạn bị tịt mũi, dùng miệng để thay thế và mũi sẽ thở được sau 1 – 2 phút. Hãy cẩn thận, đừng để bị bỏng.

Công thức 2:

  • Tinh dầu khuynh diệp
  • Tinh dầu bạc hà
  • 1 lít nước

Phương pháp

Đun nước sôi và thêm 3 – 4 giọt mỗi loại tinh dầu phía trên.

Che đầu của bạn bằng một chiếc khăn để bắt hơi nước. Nhắm mắt lại, nhẹ nhàng dựa vào bát và từ từ hít hơi thảo dược qua mũi.

Hít thở sâu bằng mũi nếu bạn bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang, hoặc qua miệng nếu bạn bị ho.

Tiếp tục hít vào và thở ra hơi nước thảo dược trong năm đến mười phút, nghỉ ngơi khi cần thiết.

Cách 3

  • 700ml nước
  • 5 giọt tinh dầu oải hương
  • 5 giọt tinh dầu hương thảo
  • 5 giọt tinh dầu kinh giới

Phương pháp thay thế

Bạn có thể dùng các loại lá trong cách 1 để vào  túi vải và dùng khi tắm. Dùng các loại tinh dầu cho vào bồn tắm cũng mang lại hiệu quả tương tự nhưng nên pha thêm dầu nền để đảm bảo an toàn cho da của bạn. Có một phương pháp thay thế khác là có thể dùng máy xông hơi.

Nguồn: https://thesala.vn

Leave a comment